自分の限界をどのように知るのか。 毎朝、起きるのがつらい。 自分ではコントロールできない。 前の日の夜は快調でも、朝になるとどうなるかわからない。 仕事がない朝は心地良い。ゆっくりと9時や10時に起きるのが良い。 頭の中に余裕があり、心に余裕があ…