【所感】腰痛を治したい（寝るだけで腰痛が消える！背骨コンディショニング）

毎日、①緩める、②矯正する、の体操をして、③筋トレを週２のペースでやっています。

①緩める、②矯正する、の体操のなかで、首元や仙骨を押さえる道具としてタオルを使っていたのですが、仙骨枕というものがあるとのことで、下記の仙骨枕付きの本を手に入れました。

アマゾンや楽天では売り切れていましたが、近くの本屋さんにありました。

まだやりはじめて一週間も経ちませんが、効果が出ること期待してます。

. 宝島社 2016-05-24

こちらの本も気になります。