【本】NLPの基本がわかる本（山崎啓支）_②やるべきことと頭でわかっていてもできないことがある、をどうするか（その２）

今日は下記の記事の続きです。

どうすれば、「身体感覚（K）」にアクセスできるのでしょうか？それは比較的再現しやすい視覚（V）と聴覚（A）を経由して作り出すのです。

（p.72）

本書では、夏の盆踊りの思い出を例として挙げています。

視覚（V）として、下記のように表現しています。

・ゆかたを着た屈強な男性

・ステージで力強く太鼓をたたく

・ステージの周りにはちょうちんがたくさん吊られ、きれいな光を放っている

・ステージの周りで、浴衣を着た男女が踊っていました

また、聴覚（A）では、下記のように表現しています。

・家にいても、盆踊りの太鼓の音が聞こえてきました

・ドンドコ　ドンドコ　ドンドコ聞こえてきました

このように、視覚（V）と聴覚（A）から、楽しそう、面白そうという感覚（K）＝気持ちが再現されるということです。これが動機づけになるんですね。

さて、そもそも私が問いとして挙げていたのは、やるべきことと頭でわかっていてもできないことがある、をどうするか、です。

本書をヒントに、いまの私自身が抱えているやるべきことを、実際に、視覚（V）や聴覚（A）で感じる形で表現し、自分自身に動機づけすることができるかやってみます。