【所感】腰痛を治したい（体操を習慣にしたい）
今日から自宅で、背骨コンディショニングの体操を始めました。
昨日、教えてもらったものの、一人でやると正しくできているか不安になります。さらに一通りの体操をやると30分かかるのです。私としては15分くらいにできたらと思っていました。
１～２週間くらいは習慣にするまでに時間がかかるでしょう。
100年ライフの時代ですので、健康第一。
継続していきます！
今日から自宅で、背骨コンディショニングの体操を始めました。
昨日、教えてもらったものの、一人でやると正しくできているか不安になります。さらに一通りの体操をやると30分かかるのです。私としては15分くらいにできたらと思っていました。
１～２週間くらいは習慣にするまでに時間がかかるでしょう。
100年ライフの時代ですので、健康第一。
継続していきます！